[請益] 弓式要搖來搖去嗎？
去上瑜伽課時，看到老師教我們做弓式時，
要配合呼吸，前後搖來搖去。
可是，我看很多書上，都沒有提到弓式要搖來搖去的？
而是在原地停留一陣子。
我是保持弓起來的姿勢，停留，再做調息
身體會隨著呼吸，一上一下，是正常的情況嗎？
謝謝回答
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