[心得] Pure Yoga熱瑜珈體驗心得
剛加入Pure yoga沒多久，一直不太敢上熱瑜珈的課
自己在別處體驗過熱瑜珈 老實說 不是很愉快~~
教室的溫度熱到爆，邊做瑜珈邊飆汗
那時因為是第一次上 以為熱瑜珈就是這樣~
不過被朋友拉著，硬是排了pure熱瑜珈的課後整個改觀~
一樣是熱瑜珈，但PureYoga 的熱是令人舒服的
不是用高溫逼得汗直流~ 而是像spa那種蒸氣室~
教室燈光昏黃 躺在墊子~做著動作舒緩的瑜珈(那天是高溫療癒瑜珈)
動作慢卻不會令人感到無聊 時間在不知不覺中過去
直到老師說下課 我才發現一個小時過去了~
可能是不激烈吧 沒有很明顯的痠痛感
但我回去卻睡了半天~整個很好睡XDD
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