[情報] Judy Yoga的《療癒瑜伽解剖書》
昨天在網路書店看到這本書在打折
http://tinyurl.com/7ebemqo
我看了一下內容簡介
「療癒瑜伽強調因人而異，
透過書中大量圖解、醫學原理、案例與動作說明，
教你察覺身體的反應，找到適合自己練習瑜伽的方法」
「台灣第一本結合理論、實例、解剖圖、經絡穴位的瑜伽解剖書，
由台灣少見具醫學背景的瑜伽老師Judy，
同時也是多位企業CEO、名人的私家教練、療癒瑜伽創始人，
與你分享啟動身體自癒力的療癒瑜伽方法，...」
這看起來正是我需要的內容
因我目前在True Yoga上課 是瑜珈新手
雖然大部分老師都會盡可能細心指導糾正
但大班教學的情況下
動作正確與否時常只能靠自己摸索
加上對瑜珈有興趣之後
也希望能更了解自己的身體
因此這本書看起來真的切合我的需求
我也上來搜尋板友對於Judy Yoga的評價
看來似乎不錯
就忍不住手滑買了 :)
過兩天拿到書再跟大家分享心得～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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