[請益] 請問一下趴趴熊式

看板yoga (瑜珈)作者 (蕉蕉XD)時間13年前 (2012/07/26 23:45), 編輯推噓2(205)
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最近同學因為經痛去看醫生,醫生推薦用趴趴熊式來減輕經痛 請問一下趴趴熊式的姿勢要怎麼做? 估狗好像也沒有,請知道的人指導一下,謝謝~ -- 世界上長的一樣的人很多, 尤其是正妹。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.134.216.9

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是指嬰兒式嗎?
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07/27 12:47, , 2F
這醫生自己取的名稱要問他才知道究竟是怎樣的動作吧
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是貓式嗎?
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感謝你們的回答 我叫我同學去問問看好了 ※ 編輯: a2213390204 來自: 140.134.216.9 (07/27 22:33)

08/06 12:01, , 4F
主要是嬰兒式,你可以雙手前伸或放在身體兩側休息,
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利用地心引力讓背部、腰部、腹部放鬆。會比較舒服。
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你可只做嬰兒式的部份,輔具的部份最好老師指導。
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文章代碼(AID): #1G4MO9Ke (yoga)
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