PTT體育區 / yoga (瑜珈)

[請益] 請問哪本瑜珈書本比較好?

看板yoga (瑜珈)作者 (巴黎。我愛妳)時間13年前 (2012/11/11 23:50), 編輯推噓5(5推 0噓 8→)
留言13則, 8人參與, 最新討論串1/1
之前上過瑜珈教室 因為工作的關系 時間上比較難配合 想在家照書本教學及dvd來做 以下三本，希望有人可以分享或做比較 謝謝~ 1療癒瑜伽解剖書 (Judy著) 2瑜伽pose輕圖典 (SPACE YOGA資深老師設計) 3跟著印度老師學瑜伽 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.193.10.189
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1, 3都不適合....2我沒看過
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11/12 13:00, , 2F
推一下”瑜珈身心靈合一之旅”作者多娜法喜這本很不錯
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推
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我有1還有瑜伽之光,解剖書, 正位瑜伽, 另一本解剖書
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11/15 14:02, , 4F
要看你為什麼學瑜伽? 還有想得到什麼? 身體有沒有病痛等
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wii yoga?
11/15 20:15, 5F
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追求心靈的平靜跟身體的平靜的話呢
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大推"瑜珈解剖書"
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11/27 14:15, , 8F
參考看看 "瑜珈慢慢來"
11/27 14:15, 8F
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練習瑜珈也要照顧內心 正念減壓讓你心靈同時放鬆
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快速了解正念好處: https://youtu.be/C6VhTOHYFVI
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再觀看正念3核心 http://user86342.psee.io/P7RHG
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學瑜珈前掌握3要點 既療癒又智慧瘦身
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