PTT體育區 / yoga (瑜珈)

[請益] 初學者且柔軟度差瑜珈入門

看板yoga (瑜珈)作者evelynyu (累累)時間13年前 (2012/11/18 15:37)推噓2(2推 0噓 6→)

留言8則, 5人參與討論串1/1

由於最近上班久坐常腰酸背痛想練練瑜珈但本身完全沒接觸過加上柔軟度極差(坐姿體前彎只能摸到膝蓋= =) 想請問如果報名高雄市救國團初學者的課程會不會很多動作做不來? 還是先買瑜珈書先自己在家練呢? 謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 112.104.38.72

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