[情報] 意采老師Power瑜珈以及有氧課程

看板yoga (瑜珈)作者RexCer (RexCer)時間13年前 (2013/03/16 13:57)推噓0(0推 0噓 1→)

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意采老師Power瑜珈以及有氧課程自3/31開課囉！教室地點靠近新竹運動場假日花市。公園里民眾活動中心:新竹市體育街58號(食品路Honda本田車廠對面即為體育街)。停車方便:地下停車場及光復路橋下，一小時$20，非假日可停體育場外圍。教室環境寬敞乾淨，中央無樑柱。無淋浴設備，有風扇通風良好。目前開課時段為每星期二、四、日。三天皆安排YOGA課程，並搭配輕重訓及有氧Hi-Low。希望有興趣的大家一起來做瑜珈吧！意采老師簡介：前亞力山大健身房教練，前竹北體育館健身房及瑜珈教練。歡迎有興趣者致電:林小姐 0933-388542 意采老師的瑜珈皆為進階課程，著重肌耐力的訓練，對於降低體脂肪與曲線雕塑非常有幫助，歡迎有經驗的同好來體驗不同的瑜珈課程；喜歡自我挑戰的初學者，在大量流汗的辛苦練習中，可得到快速的進步。詳細課程時間：星期二 19:00-20:15 YOGA(75分鐘) 04/02 ~06/04 (10堂) 星期四 19:00-20:00 輕重訓 04/11 ~ 06/13 (10堂) 20:05-21:05 YOGA 04/11 ~ 06/13 (10堂) 星期日 09:00-10:00 HI-Low有氧 03/31 ~ 06/02 (10堂) 10:10-11:10 YOGA 03/31 ~ 06/02 (10堂) 詳細課程收費： YOGA單一時段時間堂數費用平均/堂單堂二 10 1500 150 200 四、日 10 1300 130 150 YOGA兩個時段時間堂數費用平均/堂單堂二、四 20 2700 135 二、日 20 2700 135 四、日 20 2500 125 YOGA三個時段時間堂數費用平均/堂單堂二、四、日 30 3500 117 有氧系列(包含輕重訓及HI-Low) 時間堂數費用平均/堂單堂 10 1500 150 180 20 2400 120 PS:輕重訓課程需自備啞鈴兩個，可自費團體購買，4/11開課。現另有優惠方案鼓勵大家參與有氧課程：課程組合價格平均/堂 YOGA(30堂)+有氧(10堂) 4500 112 YOGA(30堂)+有氧20堂) 5500 110 Google文件連結http://ppt.cc/PTxm 推薦大家來上，我自己有上YOGA課程，覺得真的很不錯，雖然說我還是小嫩嫩一個。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 106.1.92.124 ※ 編輯: RexCer 來自: 106.1.92.124 (03/16 13:59)