PTT體育區 / yoga (瑜珈)

[請益] 腰開過刀是否適合皮拉提斯

看板yoga (瑜珈)作者suzukinki (我不要肉鬆)時間12年前 (2013/11/10 10:36)推噓1(1推 0噓 0→)

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在三年前因椎間盤突出（骨刺）有開過刀，後遺症就是很容易腰痠腰痛，一直以來對瑜珈的印象就是身體要折來折去的，所以沒嘗試過。現在唯一的運動就是每週慢跑四天，最近想嘗試皮拉提斯希望能讓線條更漂亮，請問以我的身體狀況是否適合？謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.133.2.63

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