Fw: [誠心推薦] 內湖小班制瑜珈班-任老師已刪文
※ [本文轉錄自 Neihu 看板 #1IqXs7v0 ]
作者: asdfg311 (...) 看板: Neihu
標題: [誠心推薦] 內湖小班制瑜珈班-任老師
時間: Sun Jan 12 12:43:49 2014
在西湖站附近工作了3年,這一年多來一直在尋找好的瑜珈老師
去年10月透過朋友推薦,我終於找到了不錯的瑜珈老師,與大家分享一下：
我以前在”愛上瑜珈”上課,後來教室結束營業後,我一直在尋尋覓覓瑜珈教室,
導致我的瑜珈課停了有一年之久,
後來我的朋友點醒我的肩頸實在太緊,瑜珈課務必要持續,
恰巧有朋友推薦,我到了任老師的教室上瑜珈課
小班制教學及每個人每個動作老師都會調是我最喜歡的部分,
瑜珈課不是在一堂課你做了多少動作,而是每個動作你做得是否確實,
大型的瑜珈會館,老師會為了多做很多花式,時間
又太短(一般大多為60分鐘/堂)讓身體無法完全伸展
上課開始的20~30分鐘,老師會做很足夠的熱身,讓身體暖和,這點是很重要,
熱身不夠是很容易受傷的
我是長期坐辦公室的上班族,一直以來肩膀太緊,導致很多和肩膀相關的瑜珈我都做不到,
老師會針對每個人需要加強的部位,多加些動作,且會一個一個幫學生調,這是現在很多坊
間老師不見的會幫老師調,這點我非常喜歡.我的肩膀問題也改善很多.
每次上完課後都會有身體被拉開的感覺真的很讚,在此跟大家分享,
給對瑜珈有興趣的朋友參考,如有疑問也可以站內信討論.
我只是在這瑜珈教室上課的學生,誠心覺得老師教的好跟大家分享.
希望大家可以透過瑜珈讓身體更好!!
小班教學：一班最多8人
費用:一個月4堂(800元)或一個月8堂(1600元),可以試上體驗一堂200元
上課時間:90分鐘
地點:環山路三段(麗山高中附近)
上課時間: 每周二 晚上7:00~8:30 (二月份起改為周三上課)
每周三 下午2:15~3:45
每周五 晚上7:00~8:30
每周六 早上10:00~11:30
指導老師:任老師 (mobil:0953403170)
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※ 轉錄者: asdfg311 (111.249.38.124), 時間: 01/12/2014 12:46:05
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