初學者想學瑜珈已刪文
大家好,
本身是一個中度脊椎側彎患者,
長期有腰痠背痛等困擾,
目前想去學習瑜珈拉筋舒緩,
有幾項問題請教大家
1.對於完全沒學過瑜珈的我,
應該參加什麼樣的課程較好?
脊椎側彎是否會影響課程的進行?
2.家住樹林,每天通勤江子翠上班,
(但公司彈性上下班,自己習慣9點多上班,6點多下班)
請問我應該找哪邊的瑜珈課上較好?
有在考慮早上(上班前時段)或晚上(下班後時段
謝謝大家提供新手意見!
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