[請益] 熱瑜珈會中暑嗎

看板yoga (瑜珈)作者 (^---^)時間11年前 (2014/09/29 17:59), 編輯推噓3(302)
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自己的體質是屬於比較容易中暑的 像今年夏天每個月都上演中暑刮痧記, 想請問若是待在36~40的高溫下, 會不會對第一次上熱瑜珈的人來說, 更容易中暑? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.223.155 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1411984742.A.F84.html

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會。還有陰虛者不可上熱瑜珈
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我覺得冬天上熱瑜珈挺開心的,如果真的想體驗看看,上課
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前1~半小時先多補充水分,也不要空腹去上課,隨時有不適
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就停下來休息
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文章代碼(AID): #1KAIrc-4 (yoga)
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