[請益] 太難了

看板yoga (瑜珈)作者 (極度肥胖)時間11年前 (2014/10/31 21:45), 編輯推噓5(503)
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我十年前有去過邱素珍瑜珈 那時候覺得還好 可是現在又去 覺得好難喔 不知道是不是配合其他人 老師講解還有姿勢都很難又很快 我完全沒進入狀況就放棄了 我是在衡陽路做的 他基礎跟新生一個禮拜只有兩堂 其他課我都不會 也沒運動到 怎麼辦呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.163.84 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1414763121.A.A94.html

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轉去比較基礎的地方
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可以考慮去小班制的教室,有需要歡迎來信討論..
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多練多做多上幾個老師的課伴隨著自己進步問題就會減少
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邱素貞教室老師多,上上不同老師的課吧!這是加入邱的特
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色之一~
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還有,你很久沒上瑜珈了,一定要慢慢來,不要急ㄛ~不要
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跟別人比較,柔軟度是靠練習時間長,而慢慢拉開的!急,
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容易受傷!
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文章代碼(AID): #1KKv9ngK (yoga)
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