[請益] 腿短的人做瑜珈有障礙嗎?

看板yoga (瑜珈)作者 (百花深處)時間11年前 (2015/04/04 01:04), 11年前編輯推噓6(604)
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本人是位腿短的人,最近有在上瑜珈,發現有些姿勢根本做不到,加上身體很長會駝背, 一直遇到障礙!讓我開始對自己能做到的動作有點懷疑! 想問各位,是否有看過腿短的學生一樣瑜珈做的不錯的? 我是相信瑜珈一定可以把筋拉軟,但有些動作似乎再軟也沒用 我會知道我腿短是因為身高跟我一樣的人肚臍位置都比我高個3-5公分 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.80.78 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1428080690.A.1A1.html ※ 編輯: aiwa1123 (123.194.80.78), 04/04/2015 01:05:20

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55身是瑜珈體位法完美比例 你是?
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有些進階的體位法, 要筋軟+肌力強才能完成, 缺一不可
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瑜伽追求的不是動做標不標準完不完美 而是你在這個
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過程中感受身體的變化 很多人有些身體受傷問題 一
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些動作是幾乎不可能達成的 所以腿短跟做瑜伽不會產
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生問題
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腿短的(站姿前彎)手比較容易貼到地面,這是優勢吧
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腿短不影響做瑜珈啊,柔軟度&肌耐力比較重要
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對瑜伽而言,有時候太柔軟不是一件好事
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為何太柔軟不是好事呢?
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文章代碼(AID): #1L7iWo6X (yoga)
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