4/19 療癒球自我按摩已刪文

看板yoga (瑜珈)作者c10135 (cathy)時間11年前 (2015/04/09 11:45)推噓0(0推 0噓 0→)

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療癒球課程，沒有程度限制找尋方法自我按摩不求人【療癒球自我按摩】課程介紹：常因肩緊酸痛和腰酸背痛而困擾嗎？藉由療癒球按摩來達到肌筋膜放鬆，主要利用自己身體的重量並用身體的一些部位相互支撐來加壓，如同在按摩治療學中的按壓法將壓力直接於肌肉上，只要學會基本技巧，每個人都能自己解決酸痛，不必花大錢，不必找人幫，不受時間和地點，達到全身完整的放鬆及療癒的效果。在每個階段2.5小時的練習裡，更仔細的分析身體肌肉的位置，並在更充裕的時間裡達到肌肉更深層的放鬆。適合參加對象：男女老幼所有年齡層且不需有瑜珈經驗的人練習。若腰部頸椎曾經受過傷需事前與老師溝通評估後再上課。授課老師介紹：吳慧中(Joe)老師 72-hour Teacher Training – CYA, 2006 200-hour Teacher Training with Stephen Thomas – Space Yoga, 2009 220-hour Teacher Training – India Sivananda Institute of Vedant-Yoga Academy, 2009 64-hour 整復師研習 - 台灣軒岐整復協會, 2012 2.5-hour Tennis ball workshop - Yoga Barn Bali, 2013 上課時間：4/19(日) Am 09:00~11:30 & Pm 14:00 ~ 16:30 開放名額：15人開班，名額限30名。上課地點：瑜珈境興隆教室(台北市興隆路三段134號2樓,萬芳醫院捷運站對面) 第一階段：上半身（2.5小時）4/19(日) Am 09:00~11:30 以上半身的練習為主，包括從頭部、頸部、軀幹的練習為主。原價1000元 / 瑜珈境學員3/31前報名優惠價800元第二階段：下半身（2.5小時）4/19(日) Pm 14:00 ~ 16:30 以下半身的練習為主，包括從臀部、腿部、手臂的練習為主。原價1000元 / 瑜珈境學員3/31前報名優惠價800元繳費方式：可採用匯款或現金繳款方式。匯款資訊如下：帳號：台新銀行戶名：施化難陀有限公司帳號：2064-01-0000-3989 報名方式：親臨教室完成報名手續或請將匯款帳號末5碼及姓名、手機號碼、Email至 service@sivanandayoga.com.tw。收到您的匯款訊息後，我們會主動回覆確認。未收到通知者，請協助來電確認。報名請洽瑜珈境櫃檯仁愛教室 (02) 3322-6200 興隆教室 (02) 2230-2005 海山教室 (02)2273-0777 https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xtf1/v/t1.0-9/11150452_877805272275790_4896244494525072338_n.jpg?oh=99a9edd0d152edb54785c822a4673cab&oe=55A0726B&__gda__=1436246832_702cf1b3043c03e6670652f2ffa5e849 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.135.181.27 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1428551142.A.9CA.html