[心得] 海外的瑜珈體驗 京都戶外瑜珈
之前看到有人分享了京都寺廟裡的瑜伽體驗
來說說我今天的京都戶外瑜伽體驗
戶外瑜伽初體驗/ 初めの外ヨガ＠京都御所～
圖文：http://goo.gl/ozNdJ9
京都有好多的免費課程跟活動 今天早上參加的是Yogocco辦的戶外瑜伽體驗
在住所騎車到的了的京都御所的梅林樹下
基本上都跟以前練習的Ashtanga yoga動作差不多
老師是個很仙女的長髮姊姊
因為在日本沒有特別去買瑜珈墊 反倒是買了野餐墊
老師事前有說可以用野餐墊跟浴巾代替
在樹下有落葉雜草跟小樹枝的地方 用大塊的野餐墊反而方便可以放放東西
綠樹微風跟陽光 相當舒暢
只是戶外也是有缺點 動作做到一半看到一隻小毛蟲掉到我的墊子上＠＠“
其實我很怕蟲蟲啊～ 但一片祥和之下我只好很鎮定地把它抖在地上
但他還是在我的墊子下 所以途中我一直很怕壓到他＠＠“
最後結束大休息時 把毛巾蓋在頭上 但一直聽到窸窸窣窣的聲音
眼睛睜開偷看一下 一隻鴿子一直在我頭附近走來走去 可能在找吃的吧＝＝“
還蠻輕鬆的一次練習 阿胥坦加的基本動作放諸四海皆準
但瑜珈不只是動作 更是心境 環境 人與自然的結合
練習後還有自由參加的自己帶便當午餐時間 但我沒參加就是了
今天還有很時髦的媽媽帶著她的小嬰兒一起來上課
總之是個很友善的環境跟情況
下次的活動在鴨川 有機會還想要參加！ 不過天氣是真的越來越熱摟～
聽說京都的夏天會到40度左右
還好那時已經回台了 （不過台灣也很熱啊>"<）
每年4~10月他們會不定期舉辦戶外瑜珈
要參加記得要些寫信詢問喔～注意禮貌 英文是可以的！我試過
yogacco Kyoto
http://yogaccokyoto.blog35.fc2.com
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