[心得] Prana Yoga有氧提斯球上課心得

看板yoga (瑜珈)作者kissnini520 (努力賺錢~)時間10年前 (2015/07/19 02:06)推噓3(3推 0噓 11→)

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第一次選這堂課時剛好颱風天~所以沒上到有點傷心!我萬分期待... 我一直以為上課是用這種的 http://i.imgur.com/cCHaZZG.jpg

（我喜歡大的QAQ) 走進教室時我就一直在尋找,大球球勒~藏在哪!!! 當美美的老師走進來時說：每個人拿一張椅子和一顆球 (球球你在哪~~~) 當我看到它第一眼時~好吧!我有點失望了..... 我還以為是大球~可以好好躺著它快樂一下老師上課時的音樂很high (哇今尬意) 有氧提斯球顧名思義就是有氧+皮拉提斯+球 (這句是廢話吧!) 老師速度很快XD 很韻律~ 第一次上類似這樣有氧(癢)的課(抓抓... 有些不習慣~XD 不過,這是一堂很有活力又帶有一點皮拉提斯卻不會讓你很累的那種~ 而且老師感覺就是很青春活力那款老師都會說"你們還好嗎?加油!" "加油哦~同學們" 最重要的是--->倒數10下就是10下!!!!!!!!! 不會有那種10.9.8.....哦~剛數到哪?一.一? 好~我們開始倒數10下 (阿剛剛不是已經數到8了嗎??) ヽ(#`Д?)ﾉ >>>>感受到我的怨念了嗎? (皮拉提斯老師還一直要我們微笑~ 阿都要斷氣了我是哪還笑得出來阿!) 所以每次皮拉提斯老師說：要微笑哦我內心的OS就是這樣 http://i.imgur.com/DQDH9zx.jpg

（又離題了）有癢提斯球（再抓抓... 是一堂會讓你臉上自然帶著微笑到結束的課我覺得非常適合新手入門(像我這款) 在上課過程裡都會覺得變成活力陽光美少女呢~~ (超不要臉的自己說) http://i.imgur.com/V7HSu8f.jpg

不會像皮拉提斯課臉部表情只有猙獰和快斷氣... (怨氣一直未散~~) 如果皮拉提斯也有搭配小球的話我應該會"不小心"手滑把球甩到老師臉上吧.... 真的是不小心der 我是認真上課的乖學生(一臉無辜) （謎之音：認真打混的乖學生） http://i.imgur.com/UHh1Mi8.jpg

而且最近看皮拉提斯老師都覺得他好像長出黑色的角和黑色尾巴像醬 http://i.imgur.com/aexta6i.jpg

不過上了4堂皮拉提斯後,真的會覺得這堂課輕鬆愉快XD 是很推薦上的一堂課唷!! 不過，因為被說肌肉無力只好繼續鍛鍊我的肌...............耐力了!! 在地獄被操練後~偶爾來到天堂就會覺得世界多麼美好! http://i.imgur.com/Jryo2ah.jpg

只是，沒經歷過地獄怎能體會天堂的美好呢？所以，有事沒事還是一起來地獄被操練一下吧！ http://i.imgur.com/Az87hYH.jpg

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