[情報] 癒者的瑜珈工作坊
癒者的瑜珈-簡介
生命中，我們會遇見許多事，有些會記得，有些隨時間遺忘，這些事儲存在
腦海 /心靈深處。而大腦所無法承受的，便分派到身體的邊疆。例如焦慮儲
存在腹腔，悲傷停滯在胸口，責任感累積在肩頸，人際關係則在雙足‧‧‧
於是身體產生骨盆歪斜、疲累、痠痛或腫脹等現象。
「癒者的瑜珈」是一套回歸自性的檢視 /體位和生活的法則，啟動體內自然
的回復能力。這八堂課之中，我們會花時間來認識自己的身體、情緒、更內
圍的內在小孩，透過一系列設計過的體位法與祈禱，理解並強化自己身體的
能力。並且討論營養、呼吸、姿勢、閱讀與香氣的話題。
相對於僅有體位法的教授，Mr.Moon 的教學融合瑜珈經典、心靈、祈禱、自
然療法和芳香植物等課題，他的課堂會出「作業」，這些作業不難，但往往
需要一些真正專注靜心的時間，並且為自己帶來真正的療癒，與茁壯。
「每個人都是自己的治療師，最好的藥方，就在自己的體內。而我們會在這
個旅程裡，去尋找到這樣的力量。」
Mr.Moon簡介
物理治療背景、長年關注營養、健身、香氛與身心靈的課題。
過去十年服務於長照與特殊教育機構，教授適應體育與瑜珈，作為復健、養
護或整合身心的途徑。發現瑜珈能突破空間小、器材與經費不足的限制，是
容易實行且安全性極高且有校的輔助療癒方式。Mr.Moon深受《王者瑜珈》
的浸潤，相信瑜珈教學不僅是體位法的教授，至少還包括飲食、行為、健康、
閱讀和每日的祈禱。他希望透過日常的練習與功課，瑜珈能真正為所有人帶
來平靜與療癒。
癒者的瑜珈工作坊(八堂課)
時間：周六晚上7:30-9:00 (每堂課1.5小時)
費用：3200，單堂課費用450。於第一堂課上課前以現金交付。
地點：西門捷運站2號出口附近，私下通知。
課堂人數：6-12人
ps我是代po兼同學之一
目前第一堂課的時間還在確定中
如果有興趣的朋友，可以在此留言或是我的私人信件詢問，代為傳達。
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