[請益] 肚子二側的肥油去除法

看板yoga (瑜珈)作者 (rob)時間10年前 (2015/09/22 22:13), 編輯推噓2(202)
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有作上半身呈四十五度停留的動作 感覺上腹部很酸有鍛鍊到 但二側的肥油依舊 來問一下是否有什麼動作可練 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.228.147 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1442931209.A.983.html

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先下犬在再進入平台 左腳膝蓋碰右手腕右手肘右手上臂
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右腳膝蓋同理 做完在再回下犬休息 手臂肩背核心大
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腿側腹很有感覺
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我覺得我是肚臍四周特別有肉 二側還好耶
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文章代碼(AID): #1M0M89c3 (yoga)
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