[心得] 新北新莊黃香蘭瑜珈天地上課心得分享

看板yoga (瑜珈)作者mickitty (小以)時間10年前 (2016/04/13 20:36)推噓3(3推 0噓 0→)

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這篇文章本來發表於新莊板，最近發現了這個板，也跟各位分享上課心得^^ 網誌版(有少許照片): http://autowork.pixnet.net/blog/post/113944421 以下文字版: 隱身於新莊夜市附近的老牌瑜珈教室，雖然設備簡單並不新穎，但價格不貴且時段選擇多元，就我體會的分享給大家。 P.S.我是瑜珈初心者，沒有在其他瑜珈教室上過課，所以無從比較。這家瑜珈教室雖然聽說已經開了20年左右，但並沒有官方網站，網路上資訊也不多，所以目前似乎都是靠著學員口耳相傳招生，我當初找的時候只搜尋到電話地址，沒有更進一步的上課資訊。後來我直接打電話去瑜珈教室詢問上課時間和費用，結果老師有讓我過去試上一堂課。(須先跟老師說好) ---------------------環境方面--------------------- 這間瑜珈教室隱身在新莊夜市附近的舊建築內，剛去的時候還因為樓梯有些陳舊昏暗覺得怕怕的，但其實就是一般老公寓的感覺。教室本身並不新穎(木地板、鏡子、欄杆等基本配備)但乾淨，占地不大，18人左右應該就很滿了。教室最後面還有個小佛堂。瑜珈墊可以跟老師買(印象中500元)或自己帶然後放在瑜珈教室，每次上課拿來用就不用背來背去。 ---------------------學員方面--------------------- 學員基本上以媽媽級的居多(有些甚至已經奶奶級)，年輕人少，男性更少(目前只看過兩位，其中一位還是老師的老公) 上課時媽媽們蠻喜歡聊天，有時候還聊開忘記聽老師講話這樣XD 頗有人情味，有些媽媽都是已經上課很多年，彼此都很熟，甚至過年前還會約去聚餐，或帶自己滷的滷味來請大家吃。學員人數部分則有點難掌控，夏天時可能有多暑假的學生，人數比較多，大概一堂課都是12人~18人左右，但是若寒冷的冬天去，有時候都不到10人。 ---------------------師資/課程方面--------------------- 我上過一、三、五晚上的課，這三天的老師都各有特色。星期一的老師蠻注重基礎和身心靈的連結，上課時比較會運用一些道具(瑜珈磚、瑜珈繩...等)輔助，對於動作等會細心幫忙調整。星期三的老師頗受媽媽級學員的歡迎，對於穴道的知識頗豐富，所以星期三的課程除了一般的瑜珈外，每個月會有一次課是用滾輪按摩或拍打穴道。星期五的老師是目前瑜珈教室的管理者，對於動作的描述精準，感覺訓練較扎實，有時候也操得比較累XD ps.若要試聽，避免挫折感太重，我會建議一或五的課，三的老師有時候帶的比較快。 ---------------------上課資訊/費用方面--------------------- 地點：新莊路469號2F(近新泰路及新莊夜市) 電話：02-2201-0503 上課時間：一、三、五 08:00-09:00 09:10-10:10 12:00-13:00(星期五無此時段) 19:30-20:30 費用(2016年現在)： 3000/三個月(每週上課三次) 3000/四個月(每週上課二次) 10000/一年(每週上課三次) ↑ 我知道的大致是這樣，可能也還有別種方案，大家若有興趣請詢問老師。 ※沒上到或國定假日放假不補課。 (過年休兩週也是不補課) ---------------------心得--------------------- 我個人學瑜珈只是想要有固定運動的時間，這家瑜珈教室在我家附近且價格便宜，所以算是適合我。若要我總結的話，我會說這是一間頗隨興的瑜珈教室，上課時學員會互相聊天，(聊女兒兒子隔壁鄰居...等XD) 沒有太多華麗道具或招式，連收錢都是我自己提醒老師說到期了XD(我真是乖孩子) 以上分享~ 若有其他問題可以再問我唷~ ----------------------------------- 2017/03/04補充: 目前星期一已經改由黃香蘭老師上課，就不是上述的老師了唷! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.235.69 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1460550960.A.4FA.html

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