[心得] prana瑜珈上課ㄧ年

看板yoga (瑜珈)作者yib (歪唉逼)時間10年前 (2016/05/24 00:54)推噓7(7推 0噓 9→)

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學習瑜珈ㄧ年了，是從prana開始的，當初到幾家試上比較後，就決定是他。我學習呼吸、把愛送到每個關節。身體痠痛、疲累時，我也試著做瑜珈來修復自己，很慶幸走進這個世界。以下想分享我在prana遇到的老師們，都是我個人感受，而感受是很自由心證的。稱讚和抱怨皆有，但我整體而言還是很喜歡這間教室和老師，我不喜歡的老師也不代表不好，還是有很多其他同學愛戴的 Tori 我最愛的老師，語氣柔和並清楚，課堂上幾乎沒有同學會搞混動作，聽她講話的本身就是在療癒，動作結合心靈的想像，易懂又深入，上完之後身心都很舒暢。從老師身上能看到發光的健康神采心靈指數五顆星動作講解五顆星糾正姿勢會 Anne 可以感覺她比任何老師都更加沉浸在瑜珈的世界裡，我也很喜歡她，她很嚴格但是有道理，動作扎實而深刻，上完課很累很爽瑜珈心靈指數五顆星動作講解五顆星糾正姿勢會 Daniel 很講究姿勢的正確，可以學到很確實的施力方式，語氣不急不徐，上他的課很平和心靈指數無動作講解五顆星糾正姿勢會 June 超級精實的動作和課程，很拉又很累，老師聲音略小略快但都能聽清楚，會順便講解些穴位經絡之類的，也是上完又累又爽的課心靈指數無動作講解五顆星經絡講解有糾正姿勢不會 Teresa 講話不太清楚，動作講解常讓同學們搞混方向悉哩呼嚕就結束了我還ㄧ頭霧水。輪棒瑜珈也莫名其妙，我個人實在無法，後來默默拒上..... 心靈指數無動作講解ㄧ顆星糾正姿勢不會（吧？忘了）安琪有幾位是把瑜珈當運動在教的老師，她是其一，同學萬一做出不標準的動作，她會嚴厲喝斥或碎念，我也不太喜歡這種模式。當然動作正確很重要但並不是ㄧ項競賽，而且錯了再指正就好啊心靈指數無動作講解三顆星另外還有位已經離開的美女老師，講解動作很清楚，但聲調語速較急較快，課程中無空白，我聽的比較累，也不太習慣 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.13.80.123 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1464022476.A.3C8.html

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fourcats

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fourcats

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yib

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