[心得] prana yoga

看板yoga (瑜珈)作者popopig2000 (Jimmy)時間10年前 (2016/05/24 18:02)推噓6(6推 0噓 0→)

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在prana練習兩個多月的心得這邊的老師幾乎都蠻年輕的, 顏值也頗高每位都有其獨特性, 各有千秋基本上幾乎所有的老師都會幫忙調整一些體位法上該注意的細節,幫助身體延展得更確實 Victor:和善,很壯,說話偏柔,上過他的醫學瑜伽,能幫助初學者打好基礎, 避免受傷! Nathan:和善,說話蠻柔的, 上過他的熱皮拉提斯, 可以幫助腹部力量練習! Daniel:老師教的課蠻多的,順位瑜伽讓體位法做得更到位, 在正確位置, 療癒瑜伽雖較和緩但也有伸展的效果, Hot flow可以讓你飆汗,自己還蠻喜歡的! Eson:酷酷帥帥的老師!上過他的基礎瑜伽和flow yoga, 比較推薦基礎瑜伽! Issa:會讓你心情變好, 有趣的老師, power yoga可以訓練穩定性, 肌耐力! Dan:和善, 能幫助伸展, 課程有系統! Nicole:老師的課非常適合初學者, 特點是會帶呼吸法練習! Nina:因為工作關係只上過一次hot flow,課程充實,很喜歡! Teresa:輪棒瑜伽可以按摩舒緩, 還不錯喔, 可以試看看! Phoebe:只上過一次Hatha yoga, 是一位和善的老師! Belle:上過她的hot yoga跟intrinity都還不錯,會提醒你一些小地方, 課程有時會穿插自主練習, 能幫助自己專注! Yiyi:上過一次flow yoga, 很厲害的老師, 背景音樂跟老師的感覺都讓人很舒服,很喜歡! Migo:很高的老師, 坐太遠會有點聽不太清楚老師說話內容, 建議坐近一點! Anne:莊重的老師, 老實說會有點小壓力, 不過適當的壓力也是好的! 記得不要帶水杯進教室! Celine:很年輕的老師, 柔軟度很好, 很友善, 課程很充實, 上完課心情會變好! Kady:上過她的芭蕾瑜伽,顧名思義, 著重在turn out, 是位很高的老師, 很友善, 會主動關心學生! Estelle:笑起來可愛很會倒立的老師, 很喜歡老師的flow yoga, 喜歡她的語調, 口條! 以上是目前有上過的老師 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.190.127 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1464084140.A.449.html