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[請益] 請問迅速醒腦回復體力的體位法嗎

看板yoga (瑜珈)作者時間9年前 (2016/10/03 18:39), 9年前編輯推噓7(7推 0噓 2→)
留言9則, 7人參與, 最新討論串1/1
我從事耗高耗腦力的工作 但還是有個時間和空間運動休息 讓自己充電一下 請問迅速醒腦回復體力的體位法或運動嗎? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.222.46 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1475491145.A.BFD.html ※ 編輯: worldrr (111.250.222.46), 10/03/2016 18:39:37
推
10/03 23:12, , 1F
個人喜歡後彎和倒立，超醒腦
10/03 23:12, 1F
推
10/04 09:19, , 2F
頭倒立，效果不錯
10/04 09:19, 2F
推
10/04 17:18, , 3F
同推倒立跟後彎 但我自己連做幾個拜日式也很有感覺
10/04 17:18, 3F
推
10/05 08:32, , 4F
頭倒立->肩立->魚式。超醒腦(⊙o⊙)
10/05 08:32, 4F
→
10/05 08:35, , 5F
還有呼吸法的 kapalabhati也很醒腦
10/05 08:35, 5F
推
10/06 13:53, , 6F
頭倒立、肩立、輪式
10/06 13:53, 6F
推
10/07 14:55, , 7F
大休息，哈哈哈哈XD
10/07 14:55, 7F
推
10/11 23:39, , 8F
頭低於心臟的所有姿勢
10/11 23:39, 8F
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10/23 19:29, , 9F
我收回先前的留言，有問題還是問有經驗的老師。
10/23 19:29, 9F
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