[情報] 三重「李老師」正位瑜珈班~

看板yoga (瑜珈)作者star031 (不甜的馬卡龍)時間8年前 (2017/09/01 21:02)推噓1(1推 0噓 0→)

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學了二年的瑜珈課，想把自己上課所吸收、所學的經驗推薦給所有三蘆的鄉民~~~ 班別：三重「李老師」正位瑜珈班上課時間：每星期三的晚上七點到晚上八點半聯絡電話：0963-302-298(李老師) 課程費用：一單堂課130元地點：新北市三重區重安街160-1號(忠孝橋市民活動中心) 這幾年因為工作壓力大，常常頸肩酸痛，脊椎側彎，造成背部有高低背的情況發生在還沒接觸到李老師正位瑜珈時時常要去中醫診所做推拿，一星期至少要去二~三次做了正位瑜珈後，頸肩酸痛及腰酸的情況也慢慢改善了消除了平常因為工作姿勢不良所造成的肌肉痠痛這二年的學習..讓我了解到瑜珈真的是很好的運動，讓我釋放心裡、身體的壓力找一個適合自己的瑜珈老師更是重要李老師的教學質素很好(有20年的瑜珈經驗了) 上課時也會矯正學員的姿勢、用心的對每位學員教學更讓我了解到瑜珈不只是練柔軟度對於不同的體位法、呼吸法也是很重要的一環歡迎有興趣的朋友們，可來試上看看囉！ ----- Sent from JPTT on my OPPO CPH1607. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.104.139.65 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1504270943.A.63D.html