[心得] 高雄瑜悅運動 瑜珈
練習了快兩年的瑜珈
除了外在的體態變得更修長以外，內在的個性也變得比較暖和
很慶幸自己一開始選擇「瑜悅」
一開始就沒有遇到一直堅持動作必須標準的老師們
如果遇到ㄧ昧要求完成體位法的老師，說真的很容易就會放棄
課程一開始就受傷的話，其實對瑜珈這項休閒會大大失去信心，進而打退堂鼓吧 我想
說真的，練習瑜珈可以先問問自己
為了身材還是自己的身體，自己最能感受。
之前在北部工作，就被身邊的朋友、同事感染，進而學習了將近一年的瑜珈
結束北部的工作後，透過介紹進而接觸到擁有艾揚格師資證照的Kenny老師
他的教學風格相較傳統的瑜珈，讓整堂課程變得生動活潑，
口語清晰、簡單易懂、精準的到位練習
他似乎有
不少忠實鐵粉是名副其實的哈哈~
在瑜悅運動我還體會到一點
老師的指導及教學理念，是否把學生的身體安全擺第一順位?
朋友告訴我，在高雄有很多微小型的瑜珈教室，課程也多元
師資卻相差極大，凡是決定購買課程前，都要非常確定是適合自己的。
如果不知道該如何選擇課程的新手們，可以從艾揚格Iyenga開始入門學習
善用那邊的輔具，累了真的比較可以偷懶，而且不太被發現XD
重點!!!瑜悅運動的瑜珈墊、工具...都是新的
非常開心自己來到的是去年9月剛新開的瑜珈教室!!
https://imgur.com/KT7eWwr
以上是我不專業小小心得，提供你們參考!!!!
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.93.219
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1531448715.A.F1B.html
→
07/13 11:49,
6年前
, 1F
07/13 11:49, 1F
→
07/13 11:53,
6年前
, 2F
07/13 11:53, 2F
→
07/13 12:03,
6年前
, 3F
07/13 12:03, 3F
→
07/13 12:03,
6年前
, 4F
07/13 12:03, 4F
→
07/13 12:04,
6年前
, 5F
07/13 12:04, 5F
→
07/13 12:05,
6年前
, 6F
07/13 12:05, 6F
非常感同身受..還是覺得瑜珈老師口令引導非常重要
→
07/13 12:33,
6年前
, 7F
07/13 12:33, 7F
→
07/13 12:34,
6年前
, 8F
07/13 12:34, 8F
→
07/13 12:35,
6年前
, 9F
07/13 12:35, 9F
→
07/13 12:36,
6年前
, 10F
07/13 12:36, 10F
我覺得自己的恆心毅力更為重要
→
07/13 12:44,
6年前
, 11F
07/13 12:44, 11F
→
07/13 12:45,
6年前
, 12F
07/13 12:45, 12F
推
07/13 14:50,
6年前
, 13F
07/13 14:50, 13F
→
07/13 14:50,
6年前
, 14F
07/13 14:50, 14F
現在可以免費體驗呢!
推
07/14 12:09,
6年前
, 15F
07/14 12:09, 15F
→
07/14 12:10,
6年前
, 16F
07/14 12:10, 16F
偷懶只是比較難聽拉哈哈
個人是覺得老師要的體位法
是看妳的身體負荷的程度
※ 編輯: Caolour (61.227.193.247), 07/18/2018 12:19:47
yoga 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
82
139