PTT體育區 / yoga (瑜珈)

[請益] 有關呼吸

看板yoga (瑜珈)作者coiffure (...)時間7年前 (2018/08/07 01:22)推噓1(1推 0噓 0→)

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其實已經荒廢瑜珈一段時間了最近發現上班時時常會忘了呼吸有點像屏息的感覺都要提醒自己正常呼吸想問問大家該如何改善這種情形？還是只能隨時提醒自己了呢？ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.27.9 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1533576135.A.684.html

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