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[問題] 新手疑問，皮拉提斯是瑜伽嗎？

看板yoga (瑜珈)作者 (洪粉吱已)時間7年前 (2018/09/16 09:04), 編輯推噓4(5推 1噓 19→)
留言25則, 6人參與, 7年前最新討論串1/1
各位瑜伽板的先進， 各位老師大家好。 我是剛開始學習瑜伽兩個月的新手， 之前在私人會館學習哈達瑜伽跟少許的陰瑜伽。 最近在開學之後加入學校的瑜伽社， 但是在社員大會上， 我發現我們瑜伽社只教導皮拉提斯。 我在剛接觸瑜伽時也有聽過皮拉提斯， 好像是一些強化核心的動作組合而成， 社課還沒開始上我也不太清楚皮拉提斯到底是什麼。 請問各位先進皮拉提斯是瑜伽嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.234.104 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1537059899.A.F80.html
推
09/16 13:03, 7年前 , 1F
中文名：沒有一個字一樣。
09/16 13:03, 1F
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09/16 13:04, 7年前 , 2F
英文名：Pilatis，Yoga—完全不一樣
09/16 13:04, 2F
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09/16 13:04, 7年前 , 3F
也許有些動作類似，但中心精神差很多。
09/16 13:04, 3F
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09/16 13:05, 7年前 , 4F
譬如，你會問籃球和跑步是一樣的運動嗎？
09/16 13:05, 4F
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09/16 13:06, 7年前 , 5F
籃球也是有在跑啊，
09/16 13:06, 5F
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09/16 13:06, 7年前 , 6F
但是你不會認為籃球和跑步是一樣的吧
09/16 13:06, 6F
推
09/16 17:52, 7年前 , 7F
皮拉提斯不是瑜珈 我記得老師說過呼吸方式也不同
09/16 17:52, 7F
推
09/17 00:03, 7年前 , 8F
皮拉提斯和瑜珈無關
09/17 00:03, 8F
推
09/17 09:46, 7年前 , 9F
記得以前聽老師說過，皮拉提斯有跟瑜伽借一些觀念XD
09/17 09:46, 9F
推
09/18 11:27, 7年前 , 10F
皮拉提斯Pilates是發明者的姓氏，他是德國人
09/18 11:27, 10F
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09/18 11:29, 7年前 , 11F
自小體弱多病，因此研究東西方各種身體訓練方法，
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09/18 11:29, 7年前 , 12F
發展出這套核心訓練方式，可說是久病成良醫的代表XD
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09/18 11:31, 7年前 , 13F
原本這套訓練是為了幫助一戰後受傷的軍人做復健，
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09/18 11:32, 7年前 , 14F
所以會看到很多姿勢都是躺著或趴著做
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09/18 11:33, 7年前 , 15F
原名是控制學Contrology，後來為了紀念發明者才改成
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09/18 11:35, 7年前 , 16F
皮拉提斯Pilates，有些物治師有皮拉提斯證照，會將
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09/18 11:36, 7年前 , 17F
訓練作為治療的一環，協助病患強化核心找本體感覺
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09/18 11:37, 7年前 , 18F
皮拉提斯的確有用瑜伽的體位法，但兩者最大的差異在
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09/18 11:37, 7年前 , 19F
於呼吸方式的不同，瑜伽大多是鼻吸鼻吐，皮拉提斯則
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09/18 11:38, 7年前 , 20F
是鼻吸嘴吐，皮拉提斯著重核心訓練，相較之下放鬆伸
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09/18 11:39, 7年前 , 21F
展的練習會比較少
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09/18 11:41, 7年前 , 22F
我個人的經驗是，皮拉提斯及瑜伽的訓練相輔相成，各
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09/18 11:42, 7年前 , 23F
有訓練的重點跟目標，若在瑜伽課常抓不到所謂的核心
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09/18 11:44, 7年前 , 24F
力量，練習皮拉提斯會有所助益，以上分享給您參考
09/18 11:44, 24F
噓
09/18 14:14, 7年前 , 25F
新手也不該問這種問題吧 自己不會google?
09/18 14:14, 25F
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