[問題] 新手疑問,皮拉提斯是瑜伽嗎?

看板yoga (瑜珈)作者 (洪粉吱已)時間7年前 (2018/09/16 09:04), 編輯推噓4(5119)
留言25則, 6人參與, 7年前最新討論串1/1
各位瑜伽板的先進, 各位老師大家好。 我是剛開始學習瑜伽兩個月的新手, 之前在私人會館學習哈達瑜伽跟少許的陰瑜伽。 最近在開學之後加入學校的瑜伽社, 但是在社員大會上, 我發現我們瑜伽社只教導皮拉提斯。 我在剛接觸瑜伽時也有聽過皮拉提斯, 好像是一些強化核心的動作組合而成, 社課還沒開始上我也不太清楚皮拉提斯到底是什麼。 請問各位先進皮拉提斯是瑜伽嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.234.104 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1537059899.A.F80.html

09/16 13:03, 7年前 , 1F
中文名:沒有一個字一樣。
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09/16 13:04, 7年前 , 2F
英文名:Pilatis,Yoga—完全不一樣
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也許有些動作類似,但中心精神差很多。
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譬如,你會問籃球和跑步是一樣的運動嗎?
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籃球也是有在跑啊,
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但是你不會認為籃球和跑步是一樣的吧
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皮拉提斯不是瑜珈 我記得老師說過呼吸方式也不同
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皮拉提斯和瑜珈無關
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記得以前聽老師說過,皮拉提斯有跟瑜伽借一些觀念XD
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皮拉提斯Pilates是發明者的姓氏,他是德國人
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自小體弱多病,因此研究東西方各種身體訓練方法,
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發展出這套核心訓練方式,可說是久病成良醫的代表XD
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原本這套訓練是為了幫助一戰後受傷的軍人做復健,
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所以會看到很多姿勢都是躺著或趴著做
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09/18 11:33, 7年前 , 15F
原名是控制學Contrology,後來為了紀念發明者才改成
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皮拉提斯Pilates,有些物治師有皮拉提斯證照,會將
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訓練作為治療的一環,協助病患強化核心找本體感覺
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皮拉提斯的確有用瑜伽的體位法,但兩者最大的差異在
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於呼吸方式的不同,瑜伽大多是鼻吸鼻吐,皮拉提斯則
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是鼻吸嘴吐,皮拉提斯著重核心訓練,相較之下放鬆伸
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09/18 11:39, 7年前 , 21F
展的練習會比較少
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09/18 11:41, 7年前 , 22F
我個人的經驗是,皮拉提斯及瑜伽的訓練相輔相成,各
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09/18 11:42, 7年前 , 23F
有訓練的重點跟目標,若在瑜伽課常抓不到所謂的核心
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09/18 11:44, 7年前 , 24F
力量,練習皮拉提斯會有所助益,以上分享給您參考
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09/18 14:14, 7年前 , 25F
新手也不該問這種問題吧 自己不會google?
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文章代碼(AID): #1RdQmx-0 (yoga)
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