[課程] 昆達里尼瑜伽．春季班（歡迎初學者）

看板yoga (瑜珈)作者MissSpears (槍槍槍)時間7年前 (2019/03/03 16:25)推噓0(0推 0噓 0→)

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FB好讀 https://www.facebook.com/events/414676189099941/ 　有次練習「昆達里尼瑜伽」前，我在想昆達里尼瑜伽的精神是什麼。　這個派別的奇妙之處在於，很多動作看起來都很簡單，但是要持續做下去卻又很有挑戰性。練習時，身心會有些變化。一邊做，心中的ㄚˋㄗㄚˊ、鬱悶、自責會不停冒出來，然後覺得自己撐不下去了，有個聲音會開始說我不行了，我不要做了。　這種聲音冒出來的時候，就是昆達里尼瑜伽的開始。　修練始於ㄚˋㄗㄚˊ 時。　前面的幾分鐘都是在逼出潛藏在無意識的負面程式。所以昆達里尼瑜伽大師親自在帶領時，總是會大喊：KEEP UP! 　瑜伽墊上的發生反映了人生。如果練習遇到挑戰時能堅持下去、持續跟上，這種堅持與韌性就會蔓延到瑜伽墊外，湧進人生的各個面向。　昆達里尼瑜伽的精神對我來說簡單易懂，就是 #KeepUp，！ -- 這個春天，運用 #昆達里尼瑜伽（Kundalini Yoga）的技巧——呼吸法、Kriya（動作組合）、唱誦、冥想——使靈魂甦醒過來、喚醒身體每一個細胞，邁開大步，穩健的向目標前進！不特別強調柔軟度與肌耐力，只要掌握每個動作的訣竅，就能達到該動作所對應到的效果。歡迎初學者！　 -- 帶領人：金得心 Paramjot Kaur Kundalini Yoga一階瑜伽師資斐濟合一祝福給予者印度合一訓練師、靈氣療癒擴大療癒法一階 Oneness Cards牌卡創作者女人迷專欄 -- 日期：每週五（3/8, 15, 22, 29, 4/12）時間：19:30~21:00 地點：D.E.瑜伽教室新北市新店區二十張路1巷1弄1號（大坪林捷運站走路3分鐘，一號出口直走看到日藥本鋪左轉，就會看到 DE瑜伽教室）費用、報名方式：請洽0915-607-921、（02）8911-9229 梁小姐 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.181.28 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1551601527.A.E6D.html ※ 編輯: MissSpears (219.85.181.28), 03/03/2019 17:13:01