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[問題] 台北市哪裡有瑜珈呼吸教學

看板yoga (瑜珈)作者 (緋犽的小夥伴)時間7年前 (2019/04/10 23:08), 編輯推噓9(9推 0噓 5→)
留言14則, 9人參與, 7年前最新討論串1/1
因為長年自律神經失調患有恐慌症 醫生建議練習腹式呼吸來放鬆 最近看到一些關於瑜珈呼吸法的教學 像是 ujjayi 等等... 之前從未接觸過瑜珈 想請問台北市哪裡有著重在呼吸法的教學課程能參加 或是有其他的建議 先感謝大家了 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-G950F. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.56.150 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1554908891.A.12E.html
推
04/11 18:46, 7年前 , 1F
可以在網路上先找影片來看
04/11 18:46, 1F
推
04/12 00:07, 7年前 , 2F
你可以上一對一的，請資深老師教。幾堂之後便可自己
04/12 00:07, 2F
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04/12 00:07, 7年前 , 3F
練習。比較少專門上pranayama的課，因為大眾對體位
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04/12 00:07, 7年前 , 4F
法的需求還是較多。
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04/12 00:30, 7年前 , 5F
Space 呼吸與哈達 可参考，或有些陰瑜珈會帶
04/12 00:30, 5F
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04/12 10:47, 7年前 , 6F
瑜珈很多呼吸法是胸式呼吸喔
04/12 10:47, 6F
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04/12 16:47, 7年前 , 7F
全真有體位與呼吸法的課
04/12 16:47, 7F
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04/12 18:49, 7年前 , 8F
你可以上上昆達里尼會比一般瑜珈呼吸有幫助
04/12 18:49, 8F
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04/13 09:57, 7年前 , 9F
你可以上彼拉提斯或是參加合唱團XD
04/13 09:57, 9F
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04/13 09:57, 7年前 , 10F
瑜珈大部分是胸式呼吸因為腹部是bandha
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04/13 09:58, 7年前 , 11F
是個穩定的力量，所以不要常常動來動去
04/13 09:58, 11F
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04/16 16:19, 7年前 , 12F
葆體瑜珈有開呼吸的大眾課唷，他們很注重 pranay
04/16 16:19, 12F
推
04/19 00:18, 7年前 , 13F
「生活的藝術」有呼吸法完整的教學，包括「淨化呼吸
04/19 00:18, 13F
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04/19 00:18, 7年前 , 14F
法」和「完美瑜珈」都有一系列呼吸課程
04/19 00:18, 14F
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