[問題] 拉筋後 骨盆微微歪斜 如何鍛鍊?
拉筋後 骨盆微微歪斜 如何鍛鍊?
我練 軀幹側拉、扭轉 或 雙盤坐姿 後
骨盆水平軸線會微微歪斜
去看傷科橋正後 若再練這些姿勢還是發生歪斜....然後又要去橋
如何鍛鍊改善?
謝謝
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