[課程] 基礎哈達瑜珈 @ 捷運忠孝敦化站

看板yoga (瑜珈)作者gjozj30303 (swave)時間5年前 (2019/08/07 19:47)推噓2(2推 0噓 2→)

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大家好，我是 Swave。 2016 年，我到了印度上了第一個 200 hrs 傳統哈達瑜珈師資訓練。 2018 年初又回到印度，在 mysore 與更南方的 varkala 上了 Prana Vashya Yoga 和 Ashtanga Vinyasa Yoga 的師資訓練。 2018 年中到了泰國的蘇美島，和 Bryce Yoga 一起練習了 300 hrs。認識了各種練習的樣貌與特性，也對瑜珈有了更深一層的體悟。現在在捷運忠孝敦化站這邊弄了間小教室，希望能分享一些瑜珈的經驗給大家。課程以傳統的體位法為主，用比較慢的速度，帶有較多的講解。在動作(體位法)之間會停留比較久的時間，但仍然有一定的強度，有興趣的話歡迎加入一起練習。【課程資訊】課程內容：初學者入門課程限制：滿堂 15 人 / 一期八堂 / 不可單堂報名課程費用：2400 元 (平均每堂 300 元) 上課時段：每周一 18:30 ~ 20:00 | 90 分鐘 https://www.accupass.com/go/08191830 上課時段：每周一 20:15 ~ 21:45 | 90 分鐘 https://www.accupass.com/go/08192015 上課時段：每周三 18:30 ~ 20:00 | 90 分鐘 https://www.accupass.com/go/08211830 上課時段：每周三 20:15 ~ 21:45 | 90 分鐘 https://www.accupass.com/go/08212015 課程內容：Ashtanga Vinyasa Yoga 阿斯坦加流動瑜珈課程限制：滿堂 15 人 / 一期十四堂 / 不可單堂報名課程費用：3920 元 (平均每堂 280 元) 上課時段：每周二、四 18:30 ~ 20:00 | 90 分鐘 https://www.accupass.com/go/08201830 課程內容：傳統哈達瑜珈課程限制：需要有一定瑜珈基礎 / 想來就來 / 不用報名課程費用：每堂 300 元，現場給上課時段：每周五 18:30 ~ 20:00 | 90 分鐘上課時段：每周五 20:15 ~ 21:45 | 90 分鐘上課地點：放空 Zzz Studio 上課地址：台北市大安區仁愛路四段 151 巷 35 號 2 樓之 1 (捷運忠孝敦化站 3 號出口) 【報名方法】 Facebook 訊息報名 https://www.facebook.com/swaveyp/ Accupass 活動網站報名 (請直接點選上方連結) PTT 站內信【注意事項】請自備瑜珈墊，教室可以寄放。上課前盡量保持空腹，最好兩小時前不要進食。保持乾淨清潔衛生。有任何問題歡迎寄站內信或是 facebook 訊息詢問唷！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.135.180.86 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1565178443.A.1B4.html ※ 編輯: gjozj30303 (220.135.180.86 臺灣), 08/07/2019 19:47:49