[課程] 流動瑜伽 (後彎場) @近古亭站 / 09-21(

看板yoga (瑜珈)作者 (NA)時間6年前 (2019/09/13 10:51), 編輯推噓0(000)
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以下代PO ============================ 活動網址 & 報名資訊: https://www.accupass.com/event/1908240330011549471276 活動介紹: 流動瑜伽(後彎場) 這次Irean 和FeFe老師將帶領以後彎為主題的流動,訓練脊椎的柔軟度及後背的肌力,強化 腿部同時打開胸腔,中段的雙人後彎練習,將由特別嘉賓MeDy老師與Irean老師示範,體驗 多人練習的樂趣,後段以陰瑜珈深度放鬆肌肉,回復肌肉的自然彈性.後彎是許多人害怕的 體位法之一,我們的眼睛向來習慣直視前方,面對看不見的後方,往往會讓人產生恐懼,讓 我們一起練習透過後彎練習,戰勝生活中的恐懼.透過瑜伽體位法練習,帶給您生活養份, 滋養身心靈.期待與您一起練習~ 課程安排: 12:55 請於活動前五分鐘抵達教室 13:00 準時開始 13:00~13:50 流動瑜伽 13:50~14:30 後彎雙人瑜伽 14:30~15:00 陰瑜珈放鬆 授課老師:Irean & FeFem 名額:12人 費用:NT$ 400 時間:2019/9/21 週六 13:00~15:00(二小時) 地點:台北市中正區羅斯福路二段70號6樓之1-601 課程程度:適合有瑜伽練習經驗者,及想挑戰進階練習者。 注意事項: 1.若私訊報名後無法前來,請於五天前告知讓想參加的朋友有機會遞補名額,謝謝。 2.現場為出租場地,請準時赴約,以免影響使用時間。 3.請記得攜帶瑜珈墊和毛巾,穿著舒適有彈性的服裝。 4.禁帶外食,教室內禁飲食,只限喝水。 5.如遇颱風依氣象局發佈停止上班上課為基準,課程會另外擇期舉辦,請恕無法退費處理。 6.如報名後無法前來,我們將扣除場地費用後,將您的費用捐至需要的單位。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.90.52 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1568343078.A.FE3.html
文章代碼(AID): #1TUmGc_Z (yoga)
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