[課程]北車瑜伽小班(古典基礎/舒緩/修復瑜伽)
實踐中的瑜伽生活(In & Do YOGA Life) @北車/台大醫院站
上課方式：瑜伽課6人內精緻小班
上課內容：
1.悉瓦南達基礎：適合初學者，透過有系統練習呼吸/體位/放鬆等，建立身心穩定支持的能力。
2.舒緩瑜伽：從適當的伸展開啟練習，視當天參與練習的同學狀況決定，溫和地找回與身體的連結並循序建立身心能力。
3.修復瑜伽：是完全放鬆的瑜伽練習，透過輔具的支持，幫助修復及獲得生命原有的活力。
上課時間及更多課程介紹請看 https://forms.gle/qZuoAeoNSJ8QNYQ67
教室還有印度小食堂(2/28 13:00 印度排毒養身粥餐)。
頌缽療癒(2/29 16:30)
更多教室資訊可以連結粉絲頁 https://www.facebook.com/indoyogalife
上課地點：台北市重慶南路一段43號12樓之5
#瑜伽 #放鬆 #呼吸 #蔬食 #靜心 #梵唱
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※ 編輯: shiwawa (114.36.187.39 臺灣), 02/12/2020 17:23:22
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