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[問題] 想入門瑜珈的新手請教前輩們:)

看板yoga (瑜珈)作者 (吉他手~Jerry)時間4年前 (2020/04/06 20:26), 編輯推噓9(9推 0噓 6→)
留言15則, 10人參與, 4年前最新討論串1/1
初心者想學習瑜珈請教各位前輩問題 由於工作是屬於久坐性質 筋骨又是屬於較硬的狀況 想讓自己延伸拉筋增加柔軟度並改善腰痠背痛情形的話 該選擇哪種瑜珈呢? 如果問題有不足的地方請大家點出 也請問台中是否有適合我這樣情況/建議的老師或是課程呢? 感恩版塊 感恩各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.234.219.232 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1586175990.A.C72.html
推
04/07 01:52, 4年前 , 1F
一般瑜伽就有這種功效 選能調整你動作的小班教學
04/07 01:52, 1F
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04/07 05:40, 4年前 , 2F
感謝n大的回答唷 ^^
04/07 05:40, 2F
推
04/07 10:58, 4年前 , 3F
我推薦熱瑜珈：）
04/07 10:58, 3F
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04/07 14:44, 4年前 , 4F
好的 m大的建議 我會參考唷
04/07 14:44, 4F
推
04/07 18:52, 4年前 , 5F
一般初級瑜珈持續做就有效果了 老師＆小班比較重要
04/07 18:52, 5F
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04/07 18:53, 4年前 , 6F
若條件允許，可以不同老師帶的基礎瑜珈都體驗一次
04/07 18:53, 6F
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04/07 18:55, 4年前 , 7F
並且和喜歡的老師討論想加強的部分/哪些地方有受傷
04/07 18:55, 7F
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04/07 18:55, 4年前 , 8F
會痛、請老師建議平常在家可多練哪些動作等等
04/07 18:55, 8F
推
04/07 18:59, 4年前 , 9F
推Nagi的建議
04/07 18:59, 9F
推
04/08 00:36, 4年前 , 10F
借問 台中瑜珈小班推薦哪間 感謝
04/08 00:36, 10F
推
04/11 21:21, 4年前 , 11F
同借問 有沒有推薦台北新手小班 謝謝
04/11 21:21, 11F
推
04/13 19:14, 4年前 , 12F
台中 Danny老師上的很好 yogilini yoga spa
04/13 19:14, 12F
推
04/30 18:07, 4年前 , 13F
推台中injoyoga，已經上一年多了
04/30 18:07, 13F
推
05/15 15:16, 4年前 , 14F
綻放瑜珈，曾去試上剛好那堂課程針對久坐或上班族的
05/15 15:16, 14F
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05/15 15:16, 4年前 , 15F
伸展，我個人還蠻喜歡的！
05/15 15:16, 15F
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