[問題] 頭倒立導致頸椎不適
看板yoga (瑜珈)作者Dominicana (Dios Patria Libertad)時間5年前 (2020/05/14 14:54)推噓6(7推 1噓 21→)留言29則, 9人參與討論串1/1
昨天在家嘗試頭倒立
本身沒有倒立經驗
嘗試了幾次後發現脖子有點緊繃便先休息
今天起床發現頭往下低的時候頸椎相當不舒服有點疼痛
這是一般的痠痛休息幾天就ok了嗎?
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