[呼吸] 腹式呼吸法做完前和做完後，心跳的差別
最近在練習腹式呼吸法
因為看影片自學
不知作得對不對，
請問
腹式呼吸法做完前和做完後，每分鐘心跳數會降低嗎？
因為我做二分鐘後，心跳加快了6下
不知道大家心跳數如何呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.219.218 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1590550069.A.D31.html
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謝謝你的回答。
我自己感覺，吸氣時有吸多點氣，就會心跳加快。
如果不多吸點氣，吐氣又吐不久
所以心跳會加快，這樣子，是不是就沒用了呢？
※ 編輯: p211097 (36.224.219.218 臺灣), 05/28/2020 13:15:16
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試了幾次還是不行
除了吸氣問題外，吐氣也有問題。
吐氣，明明只吐七分氣，也會讓自己有點窒息感，於是心跳就加快了。
※ 編輯: p211097 (36.224.219.218 臺灣), 05/30/2020 10:23:00
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