[問題] 問拉筋動作
很簡單的小問題
請問一下
小腿的筋怎麼拉
就是從膝蓋開始那邊的肌肉
盤腿的動作好像不是很有效
拉很久好像也沒進展
想問動作?謝謝指教
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