[問題] 實際戴口罩練瑜珈的感想

看板yoga (瑜珈)作者 (我們都要好好珍惜)時間3年前 (2021/08/24 14:58), 3年前編輯推噓6(6014)
留言20則, 9人參與, 最新討論串1/1
Hello 我目前還是在家視訊上瑜珈課的狀態 覺得還不錯 雖然家裡空間比小 另外也是心裡覺得練瑜珈呼吸很重要 戴口罩先吸到自己吐出的氣 好像怪怪的 (當然也可能是我心理作用 其實未必會怎樣) 但是因為時間上的關係 開始在考慮是否要去教室上實體課程 所以想問問現在已經到教室戴口罩上課的人 實際上感覺如何? 如果上比較進階的課 是否不太舒適?? 我知道會因人而異 但還是希望可以參考一下大家的經驗 感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.220.29.209 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1629788324.A.DB3.html ※ 編輯: Llady (61.220.29.209 臺灣), 08/24/2021 15:00:41 ※ 編輯: Llady (61.220.29.209 臺灣), 08/24/2021 15:02:19

08/24 19:39, 3年前 , 1F
我上ashtanga沒冷氣只有風扇吹牆 上著全濕
08/24 19:39, 1F

08/24 19:40, 3年前 , 2F
呼吸沒那麼順暢 但身心是舒暢的
08/24 19:40, 2F

08/24 19:43, 3年前 , 3F
而且有老師調整動作 減少在家卡關的挫折感
08/24 19:43, 3F

08/25 14:48, 3年前 , 4F
s大 我也練阿斯 因為要帶口照+不能淋浴一直請假中,
08/25 14:48, 4F

08/25 14:48, 3年前 , 5F
練完阿斯沒洗澡不會很崩潰嗎
08/25 14:48, 5F

08/25 16:01, 3年前 , 6F
上流動覺得呼吸算順暢,老師有冷氣開一點怕大家戴
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08/25 16:02, 3年前 , 7F
口罩不適,我覺得不舒服的是下犬式口罩會往上滑要調
08/25 16:02, 7F

08/25 22:47, 3年前 , 8F
還可以 現在門都會打開通風
08/25 22:47, 8F

08/29 14:35, , 9F
流汗不多的課還好 阿斯坦加真的沒那麼舒服Q_Q
08/29 14:35, 9F

08/29 14:36, , 10F
還是很多同學戴口罩來練 我這期剛好上完 先休一陣子
08/29 14:36, 10F

08/30 12:21, , 11F
感謝各位的回覆,我在星期天時到瑜珈教室上課了算是
08/30 12:21, 11F

08/30 12:22, , 12F
有點進階的課程,老師可能因為大家戴口罩的關係有比
08/30 12:22, 12F

08/30 12:23, , 13F
較溫和一點,原則上比較有挑戰性的動作時呼吸會比較
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08/30 12:24, , 14F
較不順,所以要提醒自己.整體而言還可以接受 :)
08/30 12:24, 14F

09/01 13:58, , 15F
我上椅子瑜珈 一對一 有部分肌力 感覺喘
09/01 13:58, 15F

09/01 23:31, , 16F
我是有戴口罩去WG上 冷氣夠強是還OK 不過沒辦法像以
09/01 23:31, 16F

09/01 23:31, , 17F
前這麼放鬆和軟Q
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09/05 23:24, , 18F
我是一直上線上課 但據說實體課的人 因為戴口罩
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09/05 23:24, , 19F
變強不少= =
09/05 23:24, 19F

09/05 23:25, , 20F
有點像是在高山練習瑜珈(缺氧)
09/05 23:25, 20F
文章代碼(AID): #1X99Yasp (yoga)
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