[課程] Yoga with Kimi 紮實打底小班瑜珈

看板yoga (瑜珈)作者miki86 (夏天到了來游泳吧)時間2年前 (2022/01/03 11:40)推噓0(0推 0噓 1→)

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2022 年瑜珈、皮拉提斯課程，歡迎報名一起練習! 一小時能改變的不多，但慢慢累積，堅持運動的習慣讓它成為日常，身體的變化、心情的安定，內在會感受到、外表會看得見! 一點一滴的練習、享受充飽電再出發的感受，讓下班後的運動成為上班的紓壓日常~ 線上課程不擔心颳風下雨、交通時間，或是小孩在家走不開身，連上網就是運動的好時光 ~ 實體課程感受互動、手觸調整，有時候就是那個一點點就到位啦~~~ 歡迎站內信、Line(kimichen86)報名 #實體課程6人迷你班手觸調整最直接@汐止民族五街，近金龍國小 #場地備有消毒後的瑜珈墊磚繩，人來就好~ #線上課程單堂最低$83，緊盯同學、口令調整，同學回饋進步明顯超超值 ~~~Kimi老師精緻小班手觸調整 ~~~ 透過身體感受、呼吸舒緩，調整身體與生活的節奏。把這60-80分鐘的時間留給自己，專注於自我感知與覺察。＠風格：重視身體順位，細節、口令清楚，善於手觸調整、分享啟動部位，讓同學在練習中能更掌控自己的身體、自我檢視。 #實體小班：伸展、基礎打底、手平衡、倒立，多元課程使用不同身體力量 https://i.imgur.com/cUa3KpU.jpg

週一晚上7點核心&伸展週二下午4點基礎打底週二晚上7點皮拉提斯週三晚上7點基礎打底週五上午10點皮拉提斯週五晚上7點倒立基礎、手平衡 (70分鐘) 週六下午1:30 伸展瑜珈週六下午3點倒立基礎、手平衡 (70分鐘) #體驗課250/堂 #正式課300/堂，第21堂起$250/堂 #線上課程：省交通不省精確仔細，隨時關注同學狀況、個人化提醒與調整 https://i.imgur.com/3A8neQT.jpg

週一晚上9點輕流動週二下午2點伸展/基礎週三晚上9點皮拉提斯&伸展 (70分鐘) 週五晚上9點伸展/基礎週六早上10點核心&手平衡/倒立 (80分鐘) 週日晚上9點睡前伸展 #包月4週2000/24堂課，單周2堂就來包月吧 #包周600 #單堂250 ＠報名方式：私訊FB粉專、LINE: kimichen86 @1對1 $1200/70分鐘，針對需求設計課程 @到府、包班、團課、1對1歡迎私訊聯繫 @實體課程地點：汐止民族五街，近金龍市場（公車站為北峰里/金龍國小） @證照與經歷 #美國瑜珈聯盟國際證照RYT200、空中瑜珈、空中基礎 #墊上皮拉提斯教練證 #運動中心/瑜珈舞蹈教室團課老師、私人小班、線上課程、到府教學 #線上瑜珈 #實體課程 #小班教學 #伸展瑜珈 #基礎瑜珈 #核心與伸展 #倒立 #手平衡 # 皮拉提斯 #包月課程 #免費課程 https://i.imgur.com/aChwOTk.jpg

[課程] Yoga with Kimi 紮實打底 小班瑜珈

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