[課程] 拜日式由淺到深連續四個月台北東區

看板yoga (瑜珈)作者a5b4c3d2e1 (蘆洲桐山零)時間2年前 (2022/01/19 17:30)推噓0(0推 0噓 0→)

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課程名稱：導引瑜珈拜日式課程內容：簡單說，這是由6個動作組合成的循環練習，動作第一堂課就能教完。然後我們要做滿四個月。呼吸、筋膜、力量、伸展、站坐走姿平衡、解剖學、空間感、人我之別、物我之別、自身與外界的關係、支撐自己的方式、與痛和緊繃相處的方式，都在裡頭。把一件簡單的事情做到好，在重複裡享受變化，在有為與無為之間摸索新方向，是我想傳達給大家的。適合對象：討厭運動、容易受傷、不知從何動起想找容易自主複習的內容喜歡在每週固定時段安排固定事情喜歡在重覆來回的細節裡品味可能性運動不愛拍照、沒有要做厲害動作想要對自己有耐心向內探求多過向外追尋課程說明：三分鐘說明影片 https://www.youtube.com/watch?v=t7GcfoByboQ

老師名稱：阿綱教學時數3500小時以上(2016.07~2021.12) 上課地點：原身林瑜珈慢跑工作室地址延吉街157-5號6樓 google map https://goo.gl/maps/qmajHz9mzu1ijeEf9 上課時間：每週四、六早上10:00-11:30 每週四晚上18:30-19:55, 20:05-21:30 每兩個月一期，一期七到八堂 #線上實體同步上課費用： 500/堂板友優惠： 450/堂報名方式：私訊以下管道 LINE@ 連結廣播只會提供開課資訊 https://lin.ee/0pdYYQy FB、IG 連結不定期有開課資訊、上課隨筆跟身心貼文 https://www.facebook.com/cckghm https://www.instagram.com/cckghm/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.249.210.35 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1642584652.A.AB1.html ※ 編輯: a5b4c3d2e1 (111.249.210.35 臺灣), 01/19/2022 17:32:34

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