[課程]知己瑜伽-主題新課程

看板yoga (瑜珈)作者CocoAD (W)時間1年前 (2023/09/15 18:59)推噓0(0推 0噓 0→)

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※ [本文轉錄自 BigSanchung 看板 #1b13X_DU ] 作者: CocoAD (W) 看板: BigSanchung 標題: [廣宣]知己瑜伽-主題新課程時間: Fri Sep 15 18:56:58 2023 大家好，我是知己瑜伽Willa。這個月開始有許多新嘗試，和朋友去抱石、雙人瑜珈、跳舞，也在哲學課上獲得許多啟發，自我的練習也持續著，將美好的能量正向循環給知己的同學們。連假即將來臨，相信可能會是一波忙碌，切記照顧身心，不讓自己過度操勞和忽略飲食，近來有學生來詢問自己的粉專和IG， Willa真的沒有(笑)，等待機緣到再開設吧！能相遇便是緣分，如果妳願意相信的話， 10月起，Willa將開設主題練習以及筋脈瑜伽，歡迎有興趣的同學，來到墊上試試。附上課表以及學員回饋，歡迎參考。 ------------------ 主題練習包含『暖身』、『主題體式』、『修復』，提供不同程度的組合，讓同學可以根據自己當天練習的狀況，選擇自己適合的練習，透過拆解和說明，可以更理解Asana所需要的力量與彈性，藉此也反饋於身心，把覺察帶回到日常生活當中。 ------------------ 筋脈瑜伽是以『中醫筋絡』為基底，並搭配解剖列車『筋膜腺』為輔的設計，除有『陽』的練習，疏通堵塞/緊繃的筋脈，也會搭配『陰』的筋膜球按壓和伸展放鬆，是一堂讓能量與身心平衡的課程，每一次的練習會以不同筋脈為主題。 ------------------ 知己瑜伽：https://knowingyogalife.wordpress.com/ 知己瑜伽報名：https://goo.gl/UCYBxD 10月主題報名：https://forms.gle/HbnZj5yx4qZTKhXEA https://imgur.com/a/lK4VrPA -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.1.229.76 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BigSanchung/M.1694775423.A.35E.html ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ※ 轉錄者: CocoAD (106.1.229.76 臺灣), 09/15/2023 18:59:15