[課程] 基礎哈達瑜珈@捷運忠孝敦化站

看板yoga (瑜珈)作者gjozj30303 (Swave)時間5天前 (2025/02/17 20:24)推噓0(0推 0噓 0→)

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課程名稱：基礎哈達瑜珈老師名稱：Swave 上課地點：放空Zzz Studio 上課時間：週二、四早上10:00 ~ 11:30 週五晚上 19:00 ~ 21:00 上課費用：Donation Based 報名方式：無需報名，自由入場相關連結： https://facebook.com/swaveyp/ 嗨，大家好今年蛇年我在放空 Zzz Studio 開了三堂常態性的課程。每週二、四 10:00 ~ 11:30 我們會用非常緩和的速度練習30分鐘的站姿，其他時間練習一些經典的坐姿，大量使用瑜伽枕輔助，初學者也可以來活動活動身體每週五 19:00 ~ 21:00 強度比較高的體位法練習，會先以幫助大家舒服的進入輪式為主，建議有稍微學過瑜伽的朋友參加收費方式：Donation based - 也會開兩場的初學者入門工作坊，會比較 hardcore 一點。第一梯次的日期在 4/12、13、19、20 第二梯次的日期在 6/21、22、28、29 上課時間：09:00 ~ 17:00 收費方式：$4000 / 梯次，滿班 12 人報名連結： https://www.accupass.com/go/yoga20250412 https://www.accupass.com/go/yoga20250621 早上上站姿，下午上坐姿，午休時間研讀 Asana Pranayama Mudra Bandha 課本。這次的課程會花比較多心血來準備，歡迎所有想要重新學瑜伽的朋友們來上課。上課地點都在放空 Zzz Studio，忠孝敦化三號出口。有什麼問題歡迎站內信詢問噢如果完全沒有接觸過瑜珈的朋友建議可以先來常態課看看狀況，再報名初學者入門課程，學習一些基本的身體使用方法。 -- Sent from nPTT on my iPhone 11 Pro Max -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.1.209 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1739795072.A.E2E.html