[課程]知己瑜伽-5月主題課：拆解拖延症
※ [本文轉錄自 BigSanchung 看板 #1fy157HJ ]
作者: CocoAD (W) 看板: BigSanchung
標題: [廣宣]知己瑜伽-5月主題課：拆解拖延症
時間: Tue Apr 28 09:45:41 2026
時間過得很快，今年是知己成立第10年，
主題課持續開設中，5月的主題很有趣，
歡迎大家一起來參與，一邊思辨、一邊練習瑜伽。
拖延並不是缺乏意志力，
而是心智在做一個更隱微的選擇——
避免不確定，來維持既有的穩定。
這也是為什麼，拖延往往帶著一種矛盾的感受：
一方面焦慮，一方面卻又難以真正改變。
或許不只是「如何更自律」，
而是需要先看見——
我們其實並不是做不到，而是在避免某些東西。
當行動意味著失敗、評價，或改變，
心智會傾向延後、轉移，甚至停滯。
於是，真正的提問才會浮現：
我們究竟在保護什麼？
邀請所有同學一起加入，
找到重新啟動行動的另一種可能。
＊報名請洽官方 Line：https://lin.ee/QjHJrkU
＊也歡迎到臉數按讚追蹤：https://www.facebook.com/knowingyoga
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.38.195 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BigSanchung/M.1777340743.A.453.html
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 轉錄者: CocoAD (180.177.38.195 臺灣), 04/28/2026 09:47:17
yoga 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
