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[ yoga ]
討論串[討論] 請問各位花多久時間練會劈腿?
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其實瑜珈是練自己的，並不需要因為別人會做某些動作，. 而自己做不到，就要覺得壓力很大。. 如果練瑜珈讓你有壓力，或許你該考慮換一種運動了。:)). 我自己最喜歡瑜珈的一點，就是我再也不需要在意我在運動上的表現了。. 因為它是一種自我努力的實現，重點是自己的感受，. 你想多挑戰自己，沒問題；你今天只想
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約一年前吧 在健身房誤打誤撞的上了body balance的課 然後就迷上了. (原本我還以為我是走動感路線 瑜珈是老人的玩意ㄦ吧). 上了兩個月後 問老師的第一個問題是要怎麼劈腿 就如我以前的文章. 接下來的幾個月 除非課有特別上到 不然老師不會輕易要大家劈腿. 然後在一次上完舞蹈性的課 我流了全
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