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討論串[討論] 請問各位花多久時間練會劈腿?
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Re: [討論] 請問各位花多久時間練會劈腿?
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者bubble624 (。。bubble。。)時間19年前 (2006/12/17 01:09), 編輯資訊
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順道一提,. 我每次練完正劈,大腿內側都會痛個好幾天. 連走路都一拐一拐的勒!. 更慘的是,練完劈腿後,走路外八越來越嚴重了> <". --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 218.166.46.24.
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[討論] 請問各位花多久時間練會劈腿?
推噓13(13推 0噓 4→)留言17則，0人參與, 最新作者bubble624 (。。bubble。。)時間19年前 (2006/12/16 01:20), 編輯資訊
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如題~. 我練瑜珈已經一年半以上了,柔軟度不錯還被老師稱讚過. 但我遇到了瓶頸!我始終不會劈腿> <. 不管是正劈還是左右劈,我都劈不下去> <. 還有一個動作,兩腿正劈劈開身體往前壓,呈一個倒T狀~(這應該是瑜珈中最難的招式吧@@). 這邊想請教各位已經練會劈腿的前輩們... 你們是花多久時間練會
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