Re: [討論] 請問各位花多久時間練會劈腿?
順道一提,
我每次練完正劈,大腿內側都會痛個好幾天
連走路都一拐一拐的勒!
更慘的是,練完劈腿後,走路外八越來越嚴重了> <"
※ 引述《bubble624 (。。bubble。。)》之銘言：
: 如題~
: 我練瑜珈已經一年半以上了,柔軟度不錯還被老師稱讚過
: 但我遇到了瓶頸!我始終不會劈腿> <
: 不管是正劈還是左右劈,我都劈不下去> <
: 還有一個動作,兩腿正劈劈開身體往前壓,呈一個倒T狀~(這應該是瑜珈中最難的招式吧@@)
: 這邊想請教各位已經練會劈腿的前輩們..
: 你們是花多久時間練會劈腿的? (有什麼訣竅嗎?)
: 想蒐集一下大家的經驗~不知道我這樣是不是不正常@@
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.46.24
推
12/18 13:48, , 1F
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