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[討論] 請問各位花多久時間練會劈腿?

看板yoga (瑜珈)作者 (。。bubble。。)時間18年前 (2006/12/16 01:20), 編輯推噓13(13推 0噓 4→)
留言17則, 11人參與, 最新討論串1/7 (看更多)
如題~ 我練瑜珈已經一年半以上了,柔軟度不錯還被老師稱讚過 但我遇到了瓶頸!我始終不會劈腿> < 不管是正劈還是左右劈,我都劈不下去> < 還有一個動作,兩腿正劈劈開身體往前壓,呈一個倒T狀~(這應該是瑜珈中最難的招式吧@@) 這邊想請教各位已經練會劈腿的前輩們.. 你們是花多久時間練會劈腿的? (有什麼訣竅嗎?) 想蒐集一下大家的經驗~不知道我這樣是不是不正常@@ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.42.175 ※ 編輯: bubble624 來自: 218.166.42.175 (12/16 01:40)
推
12/16 10:52, , 1F
每個人身體的狀況不一樣，本來就有比較柔軟跟比較僵硬的部ꔠ
12/16 10:52, 1F
推
12/16 10:53, , 2F
份。只要練法正確，慢慢來就好，別心急唷!!
12/16 10:53, 2F
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12/16 17:05, , 3F
還不會+1....
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12/16 17:39, , 4F
我之前跳芭蕾跳了6、7年，一直也都不會橫劈啊。 XD
12/16 17:39, 4F
推
12/17 00:03, , 5F
我練了兩、三個月正想怎麼都一直劈不下呀…原來真不容易
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→
12/17 00:05, , 6F
不過左右劈快可以了，覺得要在最後身子熱起來時再練較易
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12/17 00:07, , 7F
大家一起加油吧 ^^
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12/17 01:05, , 8F
樓上版友好強阿@@..我們班上很多來不到半年的,她們都快괠
12/17 01:05, 8F
→
12/17 01:06, , 9F
劈的下去了..嗚嗚..壓力真大> <
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推
12/17 01:14, , 10F
我們瑜珈老師說他姐姐花了七年
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推
12/17 09:58, , 11F
練快半年 還是不會劈....對我來說太高難度了
12/17 09:58, 11F
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12/18 06:35, , 12F
我兩年還不會劈@@!!
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我覺得看多久不準耶，還要看練習的頻率。半年天天練和兩年
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一星期練1~2次就有差囉
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12/28 12:58, , 15F
這還不是最變態的招式 開心別受傷就好
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02/03 23:54, 6年前 , 16F
半年學會劈腿
02/03 23:54, 16F
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02/10 08:38, , 17F
我兩年也還不會劈@@!!
02/10 08:38, 17F
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