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討論串[問題] 瑜珈會瘦嗎?
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#1
[問題] 瑜珈會瘦嗎?
推噓1(1推 0噓 3→)留言4則，0人參與, 最新作者annasweet (annasweet)時間18年前 (2007/01/12 21:04), 編輯資訊
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請問大家一下做瑜珈會瘦嗎???. 我上禮拜買了瑜珈課 可以天天上 也不限堂數. 所以我今天去上了兩堂 共兩小時20分鐘. 請問這樣會瘦嗎??? 謝謝^^. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 59.115.160.46.
#2
Re: [問題] 瑜珈會瘦嗎?
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者raheema (oops)時間18年前 (2007/01/12 22:05), 編輯資訊
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如果你作瑜珈後一個小時內不進食. 平常注意飲食的熱量攝取. 我相信會瘦. 因為我娘上瑜珈課半年 瘦了五公斤. 如果要快速減重 節食會比較快. 如果要塑身 跳舞 瑜珈 都是好方法. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 218.168.68.100.
#3
Re: [問題] 瑜珈會瘦嗎?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者stamo (力圖擁抱那美好)時間18年前 (2007/01/21 22:40), 編輯資訊
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對啊，運動後一個小時不要吃東西比較好。. 我覺得運動後，節制飲食都會變瘦，. 但瑜珈和其他運動不同之處在於身體線條會變好。. 像我比較高(173cm)，. 之前會有點駝背，. 練完瑜珈後就有改善耶！. 穿衣服也比較好看。:). --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 6
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