Re: [問題] 瑜珈會瘦嗎?

看板yoga (瑜珈)作者 (力圖擁抱那美好)時間18年前 (2007/01/21 22:40), 編輯推噓0(000)
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※ 引述《raheema (oops)》之銘言: : ※ 引述《annasweet (annasweet)》之銘言: : : 請問大家一下做瑜珈會瘦嗎??? : 如果你作瑜珈後一個小時內不進食 對啊,運動後一個小時不要吃東西比較好。 我覺得運動後,節制飲食都會變瘦, 但瑜珈和其他運動不同之處在於身體線條會變好。 像我比較高(173cm), 之前會有點駝背, 練完瑜珈後就有改善耶! 穿衣服也比較好看。:) : 平常注意飲食的熱量攝取 : 我相信會瘦 : 因為我娘上瑜珈課半年 瘦了五公斤 : : 我上禮拜買了瑜珈課 可以天天上 也不限堂數 : : 所以我今天去上了兩堂 共兩小時20分鐘 : : 請問這樣會瘦嗎??? 謝謝^^ : 如果要快速減重 節食會比較快 : 如果要塑身 跳舞 瑜珈 都是好方法 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.216.234.240
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