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[ yoga ]
討論串[徵文] 鼠年新氣象之我今年想學會的體位
共 8 篇文章
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我算是瑜珈新手. 3年前學過4個月後就沒再學. 最近終於找到附近可以學瑜珈的地方 因此去年12月又開始我的瑜珈運動. 我的瑜珈老師說 以初學者來講 我的柔軟度夠 但是沒力氣. 所以一般只需柔軟度的動作 我都能跟上老師的動作. 但是就是下面這個動作(對不起 初學者對每個動作名稱還不熟). http:/
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來捧同學的場 :p. 我今年想要學會的體會法有兩個. 1. 頭倒立. 2. Chakrasana. 我不知道中文是什麼 但是就像是犁鋤式翻成down dog. http://ashtangayoga.info/asana-vinyasa/primary-series/31b-Chakrasana.h
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雖然上個月的徵文都沒有人分享（嗚~）. 但我們的瑜珈徵文還是要繼續下去！. 希望大家不要枉費我這個月這麼準時. 能夠多分享一些文章. 讓板上討論的氣氛 不要像最近的天氣一樣冷啊~. 二月的徵文主題－－. 今年我想要學會的體位. 新的一年 讓我們對自己的身體有所期許吧！. 雖然我知道對於體位法 不應該
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