PTT體育區 / Aerobics (有氧運動 - 瘦身)

[問題] 呼吸的問題

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者alwaysmee (所以現在呢????)時間19年前 (2005/06/22 12:52)推噓3(3推 0噓 1→)

留言4則, 3人參與討論串1/1

請問大家在跳有氧的時候呼吸的頻率是怎樣呢? 我有時候跳到後來大概是半個小時以後開始腰那邊就會很痛我們老師說要提氣不然就會痛提氣的意思是憋氣嗎? 那邊會痛是代表怎樣阿?? -- <(╯^╰)> -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.162.92.79

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